今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，網路訂飯店怎訂在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是達爾迦旅館 - 濟州
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 3 間禁煙客房
- 咖啡廳
- 櫃台服務 (有時間限制)
熱情款待
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 大型冰箱/冷凍庫
- 獨立浴室
鄰近景點
- 位於涯月
- 漢帕杜里漢蒙歷史遺址就在附近
- 沃德就在此區域
- 濟州恐龍樂園就在此區域
- 伊保海灘就在此區域
- 錦山公園就在此區域
- 普續克樂園就在此區域
- 濟州泰迪熊博物館就在此地區
- 濟州賽馬場就在此地區
- 濟州漢拿綜合醫院就在此地區
- 漢拿樹木園就在此地區
- 濟州美術館就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全球已有超過4億以上的成人罹患糖尿病，光是國內的糖尿病罹病人口去年已突破227萬人，衛生福利部臺北醫院營養師黃楀軒表示，若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。而且根據大型臨床試驗顯示，亞洲因飲食以碳水化合物為主，餐後血糖較西方人容易升高。因此，提醒患者血糖控制除了日常用藥外，飲食的攝取也同等為控糖的重要關鍵。
黃楀軒營養師以個人專業經驗幫助不少糖尿病患者，使患者明瞭血糖控制的重要性，讓患者透過控制血糖來避免病情惡化。黃楀軒營養師建議，糖友若要兼顧餐前、餐後血糖，避免併發症發生，食物的選擇應遵循三少一多的原則（少油、少鹽、少糖、多纖）的原則，減少心血管併發症的發生機率。另外，優質蛋白質的攝取，如：乳清蛋白。經過研究證實，餐前服用乳清蛋白，能夠提高胰島素生成的能力，並可幫助降低21%餐後血糖，讓餐前、餐後血糖維持恆定。
▲若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。（圖／公關照片）
黃楀軒營養師補充，乳清蛋白是營養價值相當高的蛋白質，牛奶的蛋白質裡僅有20%是乳清蛋白，其餘80%是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，所保留下來的液體就是乳清，經一連串的純化後，才成為乳清蛋白。因乳清蛋白富含支鏈胺基酸，可提供身體需要的必須胺基酸，且因不會凝結成固體，所以也有好消化和容易吸收的特性，是屬於優質蛋白質的一種，因此對於糖尿病患者而言，更是一個很好的蛋白質來源選擇。
黃楀軒營養師最後提醒，市面乳清蛋白的補充品百百種，但糖尿病患切勿自行肆意添加，乳清蛋白並不是越住宿評價查詢多越好，而須經由營養師或醫師建議適量補充，或可選擇現有針對糖尿病患者設計，營養補充有添加乳清蛋白的特殊營養配方使用，如此一來才能攝取的安心更健康。
由於大陸冷氣團來襲，昨(26)日下午玉山降雪且積雪1公分，而北台灣昨夜至今(27)日清晨低溫下探12、13度，中部14度，其他地區16至18度，為冷氣團最強的時候，不過今日白天冷氣團將逐漸減弱，水氣轉乾、氣溫回升，各地多為雲到晴的好天氣；這幾天白天將保持舒適的天氣，直到周五溫度將再下降且有雨。據中央氣象局預測，周六開始的清明4天連假，前2天將較為濕冷，後2天才會轉為好天氣。
今天東北風偏強，氣象局提醒民眾，台灣沿海空曠地區強陣風將達8至9級，鄰近海域風浪較大，若進行海上作業與海邊活動請注意安全。
本周五大陸冷氣團伴隨鋒面再度來襲，北部低溫將下探13度，全台都有雨。清明連假前2天東半部有雨，後2天天氣將轉乾，為適合出遊的好天氣。
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